No workshop Freeze or Fight? – Primeiros socorros psicológicos nos ataques de pânico, vamos falar do que fazer quando um ataque de pânico acontece, seja em ti ou numa pessoa à tua volta. Vamos partilhar estratégias rápidas e práticas para ajudar a controlar o momento e minimizar o impacto. Sai com ferramentas úteis para lidar com situações de pânico de forma mais calma e eficaz.
Mesmo que seja um tema que não te diz muito, este workshop pode ser útil – seja para prevenires, seja para ajudares alguém próximo. Não te esqueças, a saúde mental diz respeito a todos nós.
PARA QUEM? Todos os estudantes da Católica - Campus Lisboa
VAGAS? 50 estudantes
*Data limite de inscrição: 17 de novembro
Em caso de dúvidas? Contacte o UCP2 Mental Health